كيف تجعل يومك معطرا

كيف تجعل يومك معطرا
كثيرا هي منغصات الحياة وأعباء العمل والمشاكل اليومية
والله سبحانه وتعالى خلق لكل واحد نسبة محددة من التحمل والطاقة
وجميعنا نعلم ان اخذ فترات من الراحة تقلل من التعب الجسدي ولكن هل فكرنا يوما كيف يمكننا تقليل التعب النفسي الذي غالبا ما يكون سببه الشعور بالملل او انعدام التشجيع لنا او قلة قدراتنا و مهاراتنا بالحياة أو الكبت الذي يلازم نهارنا
مهما يكن فلكم بعض النصائح ليكون نهاركم معطرا لنبدأ
* استيقظ مبكرا هذا لانك كنت حريصا امس على الذهاب للسرير مبكرا

* لا تتردد و اطلب الدعاء من الله بان يجعل يومك سعيدا كثير البركات فالتوفيق اولا وأخيرا من عند الله

* قم ببعض التمارين الرياضية الخفيفة سواء بالحديقة او الشارع او في غرفتك الخاصة

* تناول فطورك وهي أهم وجبة وكن حريصا انها
مفيدة وأصنافها مما تشتهي نفسك

* اختر شخصا في منزلك تتفائل به ويبهجك رؤيته اول شخص لهذا اليوم كالوالدين مثلا لتغتنم فرصة طلب الرضا منهما

* قرر الابتعاد اليوم عن شرب المنبهات بشتى أنواعها

* ارتدي ملابس النهار أو العمل وكن حريصا ان تكون اليوم انيق كانه لديك مناسبه ما

* حاول ان تحفز عقلك بان يذكرك بكل ما هو جميل حدث معك بالماضي

* ارسم الابتسامة على شفتيك من الصباح حتى المساء

* لا تسمح باي شيء كالأعمال الكثيرة والصعبة يفسد خطط بأن تجعل يومك معطرا

* حاول ان تأدي مهمك اليومية باتقان واخلاص ولا تؤجل شيئا للغد

* حاول محادثة أهم و أقرب الأصدقاء لقلبك ولا مانع من مشاركتهم طعام الغذاء او العشاء

* عد لبيتك تاركا عناء العمل خارجا وتذكر ان هناك من ينتظرك بفارغ الصبر وحبذا لو تذكرت من ينتظرك اهل بيتك بشيء مميز وان قل ثمنه

* اختلي بنفسك وخذ قسطا من الراحة وقيم سلوكك اليومي وما له من اثر ايجابي عليك وعلى غيرك

واعلم انك لن تنجح بتنفيذ هذه الخطوات الا اذا كنت حريصا على أداء العبادات وترطيب لسانك بالدعاء

شكرا لك اخي على الموضوع الرائع